Pilates Studio Köln
Ihr Körper ist Ihr Schlüssel zur Gesundheit und zu einem aktiven, erfolgreichen Leben.
Ich helfe Ihnen gerne dabei diesen Schlüssel zu nutzen. Im Training – das genauso einzigartig ist wie Sie. Im Coaching – um den Ursachen auf den Grund gehen. Oder in der Therapie – wenn Sie den Schlüssel verlegt haben.
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Das Pilates-Training ist ein Übungsprogramm. Mehrere hundert Übungen mehr oder weniger rein nach Joseph Pilates, bei mir an den Pilates-Studiogeräten. Dabei sind die Übungen mehr Mittel zum Zweck – in Wirklichkeit geht es darum, die wirbelsäulennahe Muskulatur und die tiefe Bauch- und Beckenmuskulatur in den unterschiedlichen Herausforderungen der Schwerkraft zu fördern und zu fordern. Ziemlich genial.
Probieren Sie einfach ein Pilates Gerätetraining mit mir ...
Gut. Dann machen wir uns auf, um Einschränkungen, Schmerzen und Fehlhaltungen auf die Spur zu kommen. Mit Pilates Training geht das sehr einfach und effektiv!
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Prima. Dann trainieren wir doch einfach zu zweit. Nur Sie und ich.
Schließlich geht es ja auch nur um Sie. Und Ihre Ziele.
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Ich bin jetzt seit ca. 1,5 Jahren dabei und habe schon sehr davon profitiert, was Körperhaltung, Kraft und Stabilität angeht.
Wolfgang, 60, Unternehmensberater
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Ein Ort, an dem Training, Coaching und Therapie dem Faktor Körperbewusstsein begegnen. Fernab von der Hektik der Großstadt oder des Fitnessstudios. Zum fokussierten Pilates Training mit hohem Wohlfühlfaktor.